منتدى النهضة للموسيقى

هلا بك و غلا
مرحبا بك الف و مليون
ويسلم راس من دلك علينا
وان شاء الله تستفيد وتفيد..
وتبدعنا بقلمك المنتظر
وكلنا في انتظار مشاركاتك…
اطيب التحيات وارقها…
منتدى النهضة للموسيقى

هاد المنتدى محتاج إلى مشرفين


°l||l°*من أجل صحة نفسية سليمة°l||l°

شاطر
avatar
ahmedmecanic
مدير عام
مدير عام

عدد المساهمات : 270
تاريخ التسجيل : 31/07/2014
الموقع : منتدى ألنهضة للموسيقى
العمر : 40

صــاحب ألمنتدى
إدارات المنتدى: المدير العام

°l||l°*من أجل صحة نفسية سليمة°l||l°

مُساهمة من طرف ahmedmecanic في الثلاثاء أغسطس 12, 2014 5:16 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
إن الحمد لله ، نحمده ، ونستعينه ونستغفره ، ونعوذ بالله من شرور أنفسنا وسيئات
أعمالنا من يهده الله فلا مضل له ، ومن يضلل فلا هادي له ، وأشهد أن لا إله إلا الله
وأشهد أن محمداً عبده ورسوله ، صلى الله عليه وعلى آله وصحبه أجمعين .
 
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ترتبطُ الصحَّة النفسية بكيفية تفكير الإنسان وتصرُّفه وشعوره ليتكيَّف مع الحياة،
كما تساعد الصحة النفسية على تحديد كيف يتعامل
الأنسان مع الشدة المرتبطة بسلوك الآخرين تجاهه ويحدِّد خياراته؛ والصحة النفسية،
 مثلها مثل الصحة البدنية، هامةٌ جداً في كل مراحل حياة الإنسان من الطفولة والمراهقة إلى البلوغ والرشد.
لا يكون الحفاظ على الصحة النفسية سهلاً دائماً، وخصوصاً في الأوقات الصعبة، و من أجل هذا:
• ينبغي على الإنسان أن يتيح الفرصة للأسرة وللأصدقاء لتقديم الدعم.
• ينبغي على الإنسان أن يعطي نفسه الوقت والفرصة للعناية بالنفس وللاسترخاء.
• ينبغي على الإنسان أن يمارس نمط حياة صحياً وتمارين رياضية منتظمة.
من المهم أيضاً أن يعرف الإنسان متى يكون بحاجة إلى التماس العناية من الطبيب الاختصاصي،
فالإضطراباتُ النفسية شائعة، لكن العلاجات متوفِّرة بالمقابل.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


هي خطوات بسيطة من أجل صحة نفسية سليمة
كل التوفيق لأحبتنا في الله


 
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين يونيو 25, 2018 10:59 pm